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Papaya

La Papaya .Un frutto pieno di falsi miti

Che la frutta e' sana per l'organismo tutti lo sappiamo ,per questo e' necessario che sia presente nella nostra dieta .In questa occasione ci fermeremo su un frutto tropicale di cui abbiamo sentito parlare molto, si tratta della Papaya . In torno a questo frutto ci sono molti miti come bruciare i grassi o che preso in eccesso e' un male per l'intestino ....per questo cercheremo di capire un po' di piu' quello che coffre realmente.

Sicuro che tutti lo conosciamo e sappiamo che puo' essere frullato ,spremuto o mangiato a pezzi .E' un frutto di colore arancio , con una serie di semini neri all'interno .Si puo' consumare a qualsiasi ore e il giorno ,pero' si raccomanda sempre a digiuno per le sue proprieta' che vedremo di seguito .

Alto contenuto di papaina:

In primo luogo contiene un enzima che come il frutto prende il nome di papaina .Questo componente e' simile alla pepsina , benefica per il sistema digestivo .Questo enzima si incontra con i succhi gastrici ,per questo e' meglio consumarlo a digiuno , aiutera' a migliorare la digestione ed a evitare problemi gastrici ,gas, digestioni pesanti ... E' ideale da consumare prima di grandi pasti o per digerire molto meglio la carne.

Alto valore nutrizionale:

Dal punto di vista nutrizionali la papaya e' un frutto molto importante ,perche' contiene alte quantita' di nutrienti necessari per il corretto funzionamento dell'organismo come l'alto contenuto di vitamina C ,necessaria per rinforzare il sistema immunitario e per evitare l'ossidazione cellulare .A questo bisogna aggiungere il suo alto contenuto di beta-carotene ,fondamentale per i tessuti del corpo .

Contiene inoltre minerali come il potassio ,il sodio ,il fosforo e il magnesio ,che gli attribuiscono un valore nutritivo molto alto .Pero' dall'altra parte il suo apporto calorico che sommato alle dosi di potassio e sodio lo rende un alimento che non aiuta ad eliminare i liquidi che produciamo ,favorendo la ritenzione idrica .


Potenzia la fertilita' maschile:
Se questo lo sommiamo al suo sapore dolce e intenso, migliora l'esperienza quando si consuma questo frutto.Come punto da tenere in considerazione e che puo' aiutare la fertilita' maschile, il consumo abituale fa in modo che l'organismo dell'uomo generi piu' spermatozoi e molto piu' resistenti . Per questo pensando a tutti i suoi benefici che apporta questo frutto ,e' da tenere in maggior considerazione.